著者・監修者プロフィール 佐藤有一 千葉県にあるトレーナー専門学校を卒業後、区営のジムやトレーナー派遣会社、大手プライベートジムでのパーソナルトレーニング指導を経験。現在はご高齢の方へ運動指導、マラソン大会で救護業務、日本橋にある ...

HYROXを通じてハイブリッドフィットネスが注目される中、プロアスリート兼コーチがストレングスとランニングを組み合わせたトレーニング方法について解説する。 HYROXイベントのためにトレーニングをしている人、あるいは単純に自分のフィットネスを ...