BGMとビジュアルが印象的な“あのCM”に出演中の赤井英和さん。 元プロボクサーながら不摂生続きだった男は、どう減量していったのか？ 好評発売中の雑誌Number Do『食で体が変わる太らないレシピ』より、 赤井さんのダイエット成功記を一部公開します！

糖質を控えるのと、食べる間隔をあけすぎない。 ライザップでは、その糖質を控えてくださいといわれました。普段使ってる調味料はほとんどがNG。トマトも糖質が高いからやめてくださいとか、炭水化物はもちろんダメです。結局、出汁や塩で味付けした ...

前回は主に2017年における事業者に係るマイナンバーそのものの利用の動きを見てきました。では、マイナンバー制度全体としてはどのような動きが予定されているのでしょうか。前回掲載した「マイナンバー制度に係るスケジュール」のなかで、大きな ...