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やってみて本当に集中力が上がった「7つの小さな習慣」
スマホのせいで集中できない…そう思っていませんか？ 問題はテクノロジーの使い方にありました。通知オフからポモドーロ・テクニックまで、誰でも今日から実践できる7つの小さな習慣を紹介。意志に頼らず、あなたの注意力を劇的に高めるヒントがここにあります。
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