【減塩レシピ】時短 丸ごと玉ねぎのレンチン蒸し｜無添加 —————————— 丸ごと玉ねぎをレンジでチンするだけで、とろっと甘い玉ねぎに早変わり。 ポン酢の柑橘も香りも相まって、シンプルなのに驚きのおいしさです。 副菜にもおつまみにも大活躍のレシピです。 ---レシピ--- [所要時間 15分] [材料 (2人前)] 玉ねぎ 中2個 または 大1個 40%減塩 塩ぬき屋 極ぽん酢 大さじ1 かつお節 お好み [作り方] 1. 玉ねぎは皮をむき、上の部分に深さ2〜3センチほどの十字の切り込みを入れる 2. 耐熱容器に玉ねぎを入れ、ふんわりとラップをかける 3. 電子レンジ（600W）で7〜8分加熱する 4. お皿に盛り付け、40%減塩 塩ぬき屋 極ぽん酢とかつお節をふりかけて完成 [補足] ・玉ねぎが大きい場合は、様子を見ながら30秒ずつ追加で加熱してください。 ・黒胡椒をかけてもおいしいです。 [塩分量 (1人分)] 0.4g #料理 #クッキング #減塩 #レシピ #簡単レシピ
0:26
【減塩レシピ】時短 丸ごと玉ねぎのレンチン蒸し｜無添加 —————————— 丸ごと玉ねぎをレンジでチンするだけで、とろっと甘い玉ねぎに早変わり。 ポン酢の柑橘も香りも相まって、シンプルなのに驚きのおいしさです。 副菜にもおつまみにも大活躍のレシピです。 ---レシピ--- [所要時間 15分] [材料 (2人前)] 玉ねぎ 中2個 または 大1個 40%減塩 塩ぬき屋 極ぽん酢 大さじ1 かつお節 お好み [作り方] 1. 玉ねぎは皮をむき、上の部分に深さ2〜3センチほどの十字の切り込みを入れる 2. 耐熱容器に玉ねぎを入れ、ふんわりとラップをかける 3. 電子レンジ（600W）で7〜8分加熱する 4. お皿に盛り付け、40%減塩 塩ぬき屋 極ぽん酢とかつお節をふりかけて完成 [補足] ・玉ねぎが大きい場合は、様子を見ながら30秒ずつ追加で加熱してください。 ・黒胡椒をかけてもおいしいです。 [塩分量 (1人分)] 0.4g #料理 #クッキング #減塩 #レシピ #簡単レシピ
視聴回数: 3053 回4 か月前
TikTokmuen.com
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー