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超万能！麻薬大葉ダレ🤤補足：万能だれとサラダチキンや豚しゃぶを入れても絶品です✨レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！レシピ↓■材料格子状に細かく刻んだ大葉 10枚格子状に細かく刻んだ茗荷 3個格子状に細かく刻んだキュウリ 1個刻みねぎ 1/2本分醤油１0０ml鶏ガラ小さじ１おろしニンニク小さじ１炒りごま小さじ１砂糖大さじ１コチュジャン大さじ１ごま油大さじ１鷹の爪お好み水１５０ml冷奴１丁温玉お好み■作り方１．器に大葉から水まで入れ、よく混ぜたら蓋をして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます２．冷奴に寝かせた麻薬大葉をかけ、温玉を乗せたら完成！■合計カロリーとPFCバランス（参考）――――カロリー合計: 382 kcalタンパク質（P）: 21.4 g脂質（F）: 22.5 g炭水化物（C）: 25.8 g * 糖質: 22.0 g * 食物繊維: 3.8 g* 塩分: 3.4 g――――タレを飲み干した場合のカロリーなので実質はもっと低いです🙆‍♂️■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ーーーー大葉：10円�みょうが：15円�きゅうり：30円�ねぎ

超万能！麻薬大葉ダレ🤤補足：万能だれとサラダチキンや豚しゃぶを入れ …

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