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なおみ|土台から整える暮らし on Instagram: "汗をかいたらスポドリ!…その常識、ウソ本当? 毎日、暑い日が続いてますね🌞 「熱中症対策にスポーツドリンク!」 そう思って手に取る方も多いと思います。 でも…ちょっと待って 実は市販のスポドリ ✔ 糖分が多すぎる ✔ 添加物が気になる ✔ 本当に必要な成分が足りないことも のどは潤うけど、体に優しい? そう思うと、ドキッとしませんか? そんな時におすすめなのが おうちで作れる🌿 ナチュラルなスポドリアイス シンプルな材料で 必要な水分と塩分、ミネラルを しっかり補えます✨ ▶︎ 材料(製氷皿1回分) ・水 200ml ・ハチミツ 大さじ1 ・レモン汁 大さじ1 ・塩 小さじ1 ・ミネラルオリジナル 小さじ1(あれば) ▶︎ 作り方 ①材料を容器に入れてよく混ぜる ②製氷皿に流し入れる ③冷凍庫で凍らせたら完成! → スープジャーに入れて持ち歩けば外でも安心◎ ______________________________ なおみ ∣ 2児の母ちゃん 自然の力で「こころとからだ」を整えながら 地球にやさしい暮らしをシェアしてい
なおみ|土台から整える暮らし on Instagram: "汗をかいたらスポドリ…
視聴回数: 2.6万 回9 か月前
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