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京都府八幡市 X カーブス 運動支援チャンネル
Curves' Easy Home Workouts ①
カーブスの簡単おうちで筋トレ① おうちで映像を見ながら、筋トレ体操を行いましょう！ この映像では『太もも／背中・腰／おなか』 の3か所の筋トレができます。 こちらの映像では、3つの筋トレの合間に足踏みが入ります。 筋トレと有酸素運動の ...
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