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なにもしない時間が実行機能を奪ってしまう理由は… ①【自己決定の機会が減る】 ・何をするのか決める ・どうやるか考える ・失敗して修正する という自己決定や自分で回す経験が減ります。実行機能は自分でやってみる中で育つもので受け身では育ちません🙅‍♀️ ②【遊ぶ暇がない】 自分のやりたいことに没頭し集中するにはある程度まとまった時間が必要です🕓遊びは実行機能をフル稼働させてくれると研究でわかっています✨ ③【慢性的なストレス】 予定が多ければ移動も多く、活動も細切れになります。子どもにとって余白はまさにストレス発散。うまく発散できる時間がなければストレスホルモン（コルチゾール）が高い状態が続き、実行機能の中枢でもある前頭葉の働きを弱めることがわかっています。発達途中の子供の脳はより影響を受けやすいんです🧠 ④【内発的動機が弱くなる】 「次はこれやりなさい」「時間だから終わり」こんな生活が続くと”やらされ感”が強くなります（外発的動機）。実行機能は、自分でやりたい！と思えることで強く働くんです🙌
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なにもしない時間が実行機能を奪ってしまう理由は… ①【自己決定の …
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