【朝ヨガ15分】全身スッキリフローヨガダンス
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【朝ヨガ15分】全身スッキリフローヨガダンス
短い朝Yogaのレッスンがメインのチャンネルです。 音楽に合わせて流れるように動く「ヨガダンス」は、心も体もととのう新感覚のワークアウト！ この動画では、戦士のポーズ I・II・III（ヴィーラバドラーサナ）をベースに構成された15分のヨガフローで ...
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