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アメーバ
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1:03
鶏むね肉の南蛮漬けレシピあり⬇️ 〜材料4人分〜 鶏むね肉 2枚 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 ピーマン 2.3個 塩コショウ 適量 ★酢 大さじ4 ★砂糖 大さじ3 ★お水 大さじ3 ★醤油 大さじ2 ★ほんだし 小さじ1/2 ★鷹の爪 お好みで ①玉ねぎ、人参、ピーマンを薄切りにする ②耐熱容器に切った①を入れて600wレンジで2分 ③バッド、タッパーなどに★の調味料を入れて②の野菜たちを入れる ④鶏むね肉をそぎ切りに一口大に切る ⑤塩胡椒、片栗粉を振り180℃の油で揚げていく ⑥火が通ったら取り上げて熱いうちに③に漬ける ⑦粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしてね! 夏にピッタリのレシピ✨むね肉を使って節約に! 作り置きにもおすすめのレシピです☺️ パプリカなども入れても色も綺麗で美味しい! ぜひ作ってみてね✨ #料理 #おすすめ #簡単レシピ #自炊 #美味しい #おうちごはん #fyp
視聴回数: 1.6万 回
11 か月前
TikTok
____negiyome____
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