一皿294円‼︎【レンチン15分◎】サバ缶-絶望パスタ- 包丁・まな板不要！ 簡単＆節約ずぼらパスタ！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：円） パスタ（1.6mm）：100g（32円） サバ缶：1個（159円） トマト缶：1/2個（54円） 粉チーズ：大さじ1（20円） 塩：1g（1円） ケチャップ：小さじ2（2円） にんにく：小さじ2（11円） フライドオニオン：10g（14円） ブラックペッパー：適量（1円） 水：200ml （お好みで）ブラックペッパー –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 深めの耐熱皿にパスタを半分に折って入れ、コンソメ、塩、フライドオニオン、鯖缶、ホールトマト、ケチャップ、にんにくを加えてよく混ぜる。最後に水を注ぐ。 ラップはかけずに電子レンジで加熱する。目安は600Wで袋表記の茹で時間＋6分半（500Wの場合は＋9分） 加熱後、粉チーズ、にんにく（※追い足し分）を加えて全体をよく混ぜ合わせる。 お好みでブラックペッパーを振って完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポ
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一皿294円‼︎【レンチン15分◎】サバ缶-絶望パスタ- 包丁・まな板不要！ 簡単＆節約ずぼらパスタ！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ 材料（1人分：円） パスタ（1.6mm）：100g（32円） サバ缶：1個（159円） トマト缶：1/2個（54円） 粉チーズ：大さじ1（20円） 塩：1g（1円） ケチャップ：小さじ2（2円） にんにく：小さじ2（11円） フライドオニオン：10g（14円） ブラックペッパー：適量（1円） 水：200ml （お好みで）ブラックペッパー –––––––––––––––––––––––––– ▶ 作り方 深めの耐熱皿にパスタを半分に折って入れ、コンソメ、塩、フライドオニオン、鯖缶、ホールトマト、ケチャップ、にんにくを加えてよく混ぜる。最後に水を注ぐ。 ラップはかけずに電子レンジで加熱する。目安は600Wで袋表記の茹で時間＋6分半（500Wの場合は＋9分） 加熱後、粉チーズ、にんにく（※追い足し分）を加えて全体をよく混ぜ合わせる。 お好みでブラックペッパーを振って完成！ –––––––––––––––––––––––––– ▶ ポ
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